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除了糖心苹果,常吃哪些水果能瘦腰丰胸?

来源: 2017-01-06 02:48:13      点击:
      很多女性因自身的条件,缺乏自信!!魔鬼身材和漂亮脸蛋是女性朋友的增加自信的源泉,也是女性获得成功的秘密武器。有些女性因为是“飞机场”而感到自卑,有些因为是“水桶腰”获得失败。水果是生活中必不可少的一种食物,水果具有补充微元素、养颜美容等作用。在这里向大家介绍几种瘦腰丰胸的水果。
  水果一 酪梨热量45千卡/100克
  酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
  水果二 西柚60卡/个
  是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
  水果三 香蕉热量87千卡/100克
  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
  水果四 奇异果热量30千卡/100克
  奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
  水果五 糖心苹果热量56千卡/100克
  糖心苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上正宗糖心苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。